RECETA:

Recomiendo una receta

para curar el ronquido,

ejercicio definido

músculos de cuello y boca.

Abrir y cerrar la boca

todo el tiempo que convenga,

sacando y entrando lengua

con energía, ¡que así toca!

Que la glotis y la traquea

tengan fuerza muscular,

la fuerza para respirar

que entre aire sin tardanza.

Ronquido y apnea del sueño

así lo podrán curar,

toda la fuerza bucal

mejora si pone empeño.

Todo el cuello muscular

que la entrada facilita,

del aire que necesitan

¡nuestras células benditas!

Abrir y cerrar la boca,

sacar y meter la lengua,

todo el tiempo que convenga

¡eso en la vida nos toca!

Rafael Campillo Valenzuela.

Montgat,----19----3----2015.